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 FASZIEN YOGA WINTER FRÜHJAHR 2019


Beweglich sein – ein Leben lang !

Faszien sind Bindegewebe und umhüllen alle Muskeln, Organe und Knochen. Sie verbinden alle Körperteile miteinander und sind verantwortlich für Stabilität und Beweglichkeit unseres gesamten Organismus. Damit wir möglichst lange beweglich bleiben, ist es wichtig unsere Faszien regelmäßig zu trainieren. Richtig trainieren heißt: kräftigen, dehnen, beleben und spüren unseres Körpers, bzw. der Faszien. Dies möchte ich in meinen folgenden Workshops auf einfache und interessante Weise vermitteln.

 

FASZIEN YOGA & BLACKROLL

Freitag 11.01.2019 von 18 bis 20 Uhr
Freitag 25.01.2019 von 18 bis 20 Uhr

Wir rollen die Muskeln mit verschiedenen Faszienrollen und Tennisbällen aus, um die Faszien (Bindegewebe) zu beleben und zu regenerieren. Anschließend praktizieren wir passive Yogadehnhaltungen, in denen wir ca. 5 Min. lang loslassen, um die Faszien "schmelzen" zu lassen. Dadurch kommen wir in tiefere Bindegewebeschichten des Körpers und können dort Verspannungen sanft auflösen.

Kursleiter: Uwe Rößler
Kosten: € 30,-
Anmeldung & Info:
Uwe Rößler
Tel.: 08051/6639751 oder Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spam-Bots geschützt, Sie müssen Javascript aktivieren, damit Sie es sehen können

Ort:
Praxis für Osteopathie, Bachstraße 17,
83209 Prien am Chiemsee .
www.somatics-zentrum.de

 YIN YOGA & GONG

Freitag 15.02.2019 von 18 bis 21 Uhr
Freitag 05.04.2019 von 18 bis 21 Uhr

Yin Yoga bedeutet tiefes einsinken und loslassen in passiven Yogahaltungen. Ca. 5 Min. pro Haltung lassen wir los, um die Faszien (Bindegewebe) "schmelzen" zu lassen. Dadurch kommen wir in tiefere Faszienschichten des Körpers und können dort Verspannungen sanft auflösen. Dies ist eine ganz entspannte Yoga Art, welche zu einer tiefen inneren Lösung von Blockaden führen kann. Während wir in den Yogadehnhaltungen verweilen wird ein Gong Klangspiel unseren Körper und Geist noch tiefer entspannen. Der Gong ist ein uraltes, mächtiges und kräftiges Instrument. Beim Bespielen wird er den Raum mit seiner Energie und mit seinen Schwingungen erfüllen. Und wird sich dabei mehr und mehr langsam aufbauen. Es werden Dich Frequenzen und Töne umhüllen, die Dir fremd, aber auch vertraut vorkommen können. Er wird Dich tragen wie, als liegest Du auf einem wunderbaren Teppich. Der Gong mit seiner Urenergie wird alte Muster oder alte Blockaden in Dir hervorbringen und auflösen können. www.gongklangraum.de

Kursleiter: Uwe Rößler (Yoga) & Klaus Rupprecht (Gong)
Kosten: € 45,-
Anmeldung & Info:
Uwe Rößler
Tel.: 08051/6639751 oder Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spam-Bots geschützt, Sie müssen Javascript aktivieren, damit Sie es sehen können

Ort:
Praxis für Osteopathie, Bachstraße 17,
83209 Prien am Chiemsee .
www.somatics-zentrum.de

FASZIEN YOGA & FLOW

Freitag 01.03.2019 - 18 bis 20 Uhr
Freitag 22.03.2019 - 18 bis 20 Uhr

 
Wir beginnen unseren Körper mit feinen somatischen Übungen und fließenden Yoga Sonnengrüßen aufzuwärmen. Anschließend praktizieren wir passive Yogadehnhaltungen, in denen wir ca. 5 Min. lang loslassen, um die Faszien "schmelzen" zu lassen. Dadurch kommen wir in tiefere Bindegewebeschichten des Körpers und können dort Verspannungen sanft auflösen.

Kursleiter: Uwe Rößler
Kosten: € 30,-
Anmeldung & Info:
Uwe Rößler
Tel.: 08051/6639751 oder Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spam-Bots geschützt, Sie müssen Javascript aktivieren, damit Sie es sehen können

Ort:
Praxis für Osteopathie, Bachstraße 17,
83209 Prien am Chiemsee .
www.somatics-zentrum.de


 

 
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