Faszien Yoga
Freitag 28. März 2025 von 18 bis 20 Uhr
Freitag 09. Mai 2025 von 18 bis 20 Uhr
Sensomotorik (Feldenkrais ähnlich) macht unsere Wirbelsäule und Gelenke wieder mobil. Ziel dieser sensomotorischen Übungen ist es, die willkürliche Muskelsteuerung vom zentralen Nervensystem wieder herzustellen und neuromuskulären Stress abzubauen.
Yoga Sonnengrüße (Yang Yoga) bringen unseren Kreislauf wieder in Schwung. Bein-, Arm-, Bauch- und Rückenmuskulatur werden dadurch gekräftigt. Darüber hinaus wird bei diesen fließenden Yogaübungen die Atem-, Kreislauf- und Stoffwechselfunktion angeregt.
Yoga Dehnhaltungen (Yin Yoga) lassen unsere Faszien „schmelzen“. Dadurch kommen wir in tiefere Bindegewebeschichten unseres Körpers und können dort Verspannungen sanft auflösen. Wir verweilen ca. 2 – 3 Minuten in passiven Dehnungen in dem wir völlig loslassen und uns tief entspannen.
Yoga Schlussentspannung, Atemübungen und Meditation runden diesen intensiven Workshop harmonisch ab.
Teilnehmeranzahl: max. 14 Personen
Kosten: 35,- Euro pro Workshop
Kursleitung, Anmeldung & Info:
Uwe Rößler, Tel. 08031/2579974 oder info@somatics-zentrum.de
Kursort: Yoga Zentrum Kolbermoor
Gewerbepark Conradty 12, 83059 Kolbermoor
www.yoga-kolbermoor.de